Adelgazar

6 formas de perder grasa localizada basadas en la ciencia

Perder grasa abdominal, o grasa del vientre, es un objetivo común de pérdida de peso. La grasa abdominal es un tipo especialmente perjudicial. Las investigaciones sugieren una fuerte relación con enfermedades como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas (estudio). Por esta razón, perder esta grasa puede tener importantes beneficios para tu salud …

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20 trucos eficaces para adelgazar (apoyados por la ciencia)

La grasa del vientre es algo más que una molestia que hace que la ropa te apriete. Es muy perjudicial. Un tipo de grasa abdominal -la llamada grasa visceral- es un importante factor de riesgo de diabetes de tipo 2, enfermedades cardíacas y otras afecciones (detalle). Muchas organizaciones sanitarias utilizan el índice de masa corporal …

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